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Nos recettes

Un Encas

Heatly

Smoothie Bowl

Ingrédients pour 4 pers.

6 Bananes
60 cl Yaourt nature
2 c. à soupe Cacao en poudre
2 c. à soupe Miel
3 c. à soupe Beurre de cacahuète
6 carrés Chocolat noir praliné à pâtisser Belledonne
6 c. à soupe Noix de coco en lamelles
60 g Flocons d'avoine
60 g Noisettes avec la peau

Préparation

Pelez et coupez 4 bananes en rondelles. Mettez-les dans un sachet. Réservez-les 2 h au congélateur.

Mettez les bananes congelées, le yaourt, le miel et le cacao dans un blender. Mixez jusqu'à obtenir une préparation homogène.

Pelez les bananes restantes, puis coupez-les en rondelles. Concassez les noisettes, mélangez-les avec les flocons d'avoine.

Versez le smoothie dans des bols. Ajoutez les rondelles de banane, le beurre de cacahuète, la noix de coco, le chocolat cassé en morceaux et le mélange noisettes céréales sur le dessus. Dégustez aussitôt.

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