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Nos recettes

Un Encas

Le plein de force

Peanut butter and banana bowl

Ingrédients pour 1

1/2 banane bien mûre
45 g de flocons d’avoine
15 g + 5 g de purée de cacahuètes
3 cl d’eau
1 petite càc de levure
1 carré de chocolat noir 74% éclats d’amandes toastées Belledonne

Préparation

Écrasez la banane et ajoutez le reste des ingrédients sauf les 5g de purée de cacahuètes.
Versez la préparation dans un ramequin allant au four.
Ajoutez les 5g de purée de cacahuètes au milieu de la préparation et recouvrez histoire qu’on ne la voit plus.
Enfournez pendant 13min à 180 degrés.
Ajoutez les morceaux de chocolat.

Photo et recette : @Cookbyloulou

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